健康的な果物や野菜、ビタミンCが豊富な食品、抗酸化物質と免疫力の強化、ブロッコリー、フェンネル、ジャガイモ、ピーマン、グレープフルーツ、オレンジ、レモン、リンゴ、大根、ブロッコリー、カリフラワー、ジャガイモ、ベリー