朝食または昼食にライ麦パン、クリームチーズ、アルグラ、スライスしたアボカド、ドライクランベリー、カボチャ、麻、ゴマ、塩、コショウを添えたヘルシーなアボカドトースト。ベジタリアンサンドイッチ。きれいに食べる。