果物、野菜、全粒粉パン、パスタ、ナッツ、豆類、穀物、穀物と健康的な食事のための高繊維含有量の食品。抗酸化物質、アントシアニン、ビタミン、オメガ 3 脂肪酸が多い。素朴な背景の上のビュー。